ストックしてた玄米もち麦ご飯がない。
（炊くの忘れてたね！
）
大量にあるオートミールとHMとプロテインしかないwww
だが、朝からHMてさ？血糖値スパイク待ったなしな予感しかないし！
んで。
前から大好きなYouTubeチャンネルの【ばくばクック】さんの超気になってたオートミールベーグルを作ってみることに‼️
こねて丸めてチンするだけwww
ばくばクックの調理（特にスイーツ）はよくお世話になってます。
色々な味変出てましたが、私は毎日ピュアココアと黒ゴマと蜂蜜とプロテインヨーグルトは食べてますので、ベーグルはピュアココアと黒ゴマ味。
甘味なしで、もちもち感は欲しいのでベーキングパウダーはチョイス。
うん！すごい！簡単に爆速で作れるのに普通に美味しいよ
もう本当に毎回お世話になってます！
（主さんにパクリだとかコメント入るらしいけどアンチってなんやろね？アホかと。ニッターさんの動画でもパクリとかよく見るけど、料理も編み物も似たようなデザインになるのは普通じゃん？）
【材料2つ、粉砕なし】混ぜてレンジで1分！もっちり！オートミールと豆腐のベーグル もっちりパンの作り方【アレンジ9種】
んー。
ゆで卵をマリネスにしたら完璧やたなwww
って考えながら食べてたら和歌山の友人から無農薬デコポンきたー
今年はお願いしてたんだ！
毎度、柑橘類はお世話になっていてスーパーのは食べれなくなってしまっしまったww