とりあえず箱根駅伝に感化されて練習しました
１KmJogしてから100m流し３本して30×５本して終了
右足の親指が少し痛いですね
そして昨日の朝食ですが･･･
トースト、みかん、牛乳でした
昼食は白米-丼２と牛肉コロッケ、けんちん汁、おしるこ、みかんでした
夕食は、白米-1とけんちん汁、野菜鍋、惣菜パン、ヤクルト、でした
今は箱根の復路が待ち遠しいです
とりあえず箱根駅伝に感化されて練習しました
１KmJogしてから100m流し３本して30×５本して終了
右足の親指が少し痛いですね
そして昨日の朝食ですが･･･
トースト、みかん、牛乳でした
昼食は白米-丼２と牛肉コロッケ、けんちん汁、おしるこ、みかんでした
夕食は、白米-1とけんちん汁、野菜鍋、惣菜パン、ヤクルト、でした
今は箱根の復路が待ち遠しいです