関東雪予報が出ていますが、対策は万全ですか?

 

外出を控えるのが一番ですが、どうしても外出される方は、

 

・転ばないように歩くこと。

・転んでもケガをしない服装。

 

この2点に注意してください。

 

≪歩き方について≫

 

①歩幅は小さく、重心は前に、

足の裏全体で着地し、ゆっくり歩く。

 

②両手は常に空けておく。

ポケットに手を入れるのは止めましょう。

 

③滑り易い場所(凹凸の無い面やマンホール、

踏み固められた場所)は避けましょう。

 

 

≪服装について≫

頭)厚手のニット帽(転んだ時に衝撃を吸収してくれます)

体)とにかく暖かい服装をする。

手)転んだ時に手が付けるよう、手袋をしておく。

足)滑り止めのついた(溝の深い)靴を履く。長靴でもOK。

鞄)両手が空いて、転んだ時クッションになるので、

リュックがオススメ。

 

交通機関にも影響が出ると思いますので、

時間に余裕を持って焦らず行動できるようにしましょうキラキラ