ささみのピカタもやしと椎茸の塩炒め大根とホタテの煮物キノコサラダワカメとネギのおみそ汁白ご飯ピカタはチーズ乗っけてトマトソースをかけてみた
お母さんから貰ったタニタの本に
『ご飯
一杯＝100g』
一杯＝100g』って書いてたから
それに合わせて100g☆
目指せ!!腹八分目（笑）
ささみのピカタもやしと椎茸の塩炒め大根とホタテの煮物キノコサラダワカメとネギのおみそ汁白ご飯ささみのピカタもやしと椎茸の塩炒め大根とホタテの煮物キノコサラダワカメとネギのおみそ汁白ご飯