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ちー-DIMG0071.GIFこんにゃくと玉ねぎの甘辛炒め煮
ちー-DIMG0071.GIFナスの豚バラ巻き焼き
ちー-DIMG0071.GIFポテトサラダ
ちー-DIMG0071.GIFきゅうりの梅和え
ちー-DIMG0071.GIFほうれん草のおみそ汁
ちー-DIMG0071.GIF雑穀米ごはん
 
 
 
こんにゃくと玉ねぎは炒めて、醤油、酒、みりん、砂糖と生姜で味付けちー-DIMG0250.GIF
 
 
ポテトサラダはシリコンでポテトを蒸して、そのあと玉ねぎ薄切りを加えて更にチン♪
ポン酢、塩胡椒、少量の砂糖とマヨネーズ少しで味付け晴れ晴れ
 
 
ナスの豚バラ巻き焼きは、ほんとそのまんまちー-70P700434_DCE.gif
塩胡椒のみちー-DIMG0250.GIF
 
 
 
 
今日はひっさびさにSayuと逢ってきたちー-DIMG0199.GIF
いやぁー楽しかったO(≧∇≦)o
まったりできたちー-DIMG0071.GIF
ありがとーニコニコラブラブ
 
LUNCHは窯焼きのピザのLUNCHちー-DIMG0199.GIF
めっちゃ美味しかったニコニコちー-DIMG0250.GIF
 
 
三宮いーねっちー-DIMG0186.GIFちー-DIMG0186.GIF
あんま行かないけど楽しかったーちー-DIMG0276.GIF