自分で気づいてなかったことを
夫が解析してくれました
《アドバイスをしてもらった時の受けとり方》
私の基本の思考では、
アドバイスしてもらったとき
・自分は間違っている
・アドバイスをしないといけない
という感じで
自己否定をする方法
（マイナスの視点）でしか
受け取れてなかった
だから、
そのアドバイスの行動をする時に
自分で自分のことを否定して
傷つけながら動くことが多い
夫の場合
アドバイスもらった時には
・選択肢が増えてラッキー
・幸せのプレゼントだな
・相手の気遣いかな
・自分は否定されてるのかな
という少なくとも4つの視点があり
そのアドバイスが
どの視点で
自分に届けられたものなのかを考える
アドバイスと聞いて
どのくらい多くの視点で
物事を見れるのかが大事
その視点の多さが
心の広さにつながる＝『思考の辞書』
だから、アドバイスを受けたとき
このアドバイスは
自分を否定されたのかなと感じたとしても
半分は
選択肢が増えたなとか
自分のためを思ってくれたのかな
気遣ってくれたかな
とか
そちらの思考で考えることもできるので
自分を傷つけるようなことはあまりない
そもそも、こちらの捉え方の問題なので
プラス思考の受け取り方を
多くすることもできる
という話だった。
はぁー！！！すごいわ！！！！
アドバイスを１つの視点で捉えるのではなく
今の私は、少なくとも
プラスの視点を取り入れて
いろんな視点で考えられる心
＝「思考の辞書」
を使って
考えたり客観的に見たりして
捉えることをしていくのが良い‼
その視点が増えたのが
今日１番の学びでした♥
夫よ、ありがとう❤️✨
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