友人「コアチューニングって、何？」
私「えっとね、戦前の日本人は身体の使い方が凄くてね、戦後にいろいろ変えられちゃってね… （以下略）」
友人「うんうん、熱い想いは伝わってるよ❤️
で、コアチューニングって、何？ 体操？？」
私「え！！？うん！！！そこ伝わってないの！！？🤣💕💕💕]
ドヒャーーー‼️‼️
びっくり仰天でした😂💕
寝ながら15分で
簡単に身体を整えられちゃう
超おすすめな体操❤️✨
内臓が正しい位置に戻るから、
姿勢が整って
腰痛や頭痛、肩こり解消につながるよ〜💕
身体の回路をつなげることができるから、
スポーツとかでも、自分の潜在能力を発揮できちゃうよ〜❤️❤️❤️✨
ってところ、今まですっ飛ばしてしゃべってたのね、私😂💕💕💕
いや〜、本当に驚いた！！
教えてくれてありがとう❤️
そんな状況の中、来てくれてありがとう🤣💕💕💕
これからは、もっとわかりやすく伝えますね🎵
【参加してくれた人の感想】
りっちゃん今日はありがとうございました。
最初は自然体がうまくできず、かえって身体に力が入ってしまいましたが、りっちゃんの心地よい言葉のテンポでリラックスして体操することができました。
夕方も足取りが軽く、肩周りはほとんど動かしていなかったせいか、少し筋肉痛がはじまっています(笑)
簡単な体操なので、続けていこうと思っています。呼吸のところだけで、かなり腸がぐるぐると動き、深い呼吸でリラックスできました。これからの変化が楽しみです。
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今日はありがとうございました
写真を見て肩の高さがだいぶ水平に戻ったのと、そり腰が改善されていてびっくり！
このまま続けられるのか？が怪しいですが、気持ちいい、スッキリの感覚が得られれば
この体操なら無理なくできそうー
最後のほうで気持ち良くなって感覚がわからなくなって、体操というより瞑想のような感じでした
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丹田が大事とはよく聞いてたけど、具体的にどの辺りなのかがハッキリわかった！
そして丹田を自分でちゃんと感じられて、鍛える方法が知れたし、どの体操も丹田まで効いてるのがわかった。
これだけ簡単な体操で色々効果が得られればラッキーと思ったので、頑張れそうな気がします♪
あとは寝転んだままできるのは最高💗
（うっかり寝てしまいそうだけど💦）
とりあえず三日間から♪
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うっかり寝ちゃっても大丈夫〜❤️
それだけ深い呼吸で睡眠に入っていくので、質の良い睡眠がとれますよ💕
次回のコアチューニング初級編は
10月7日 10：30〜
10月9日 10：30〜
10月27日 10：30〜
身体の循環を良くしたい方
腰痛、頭痛、肩こりから解放されたい方
便秘解消したい方
自分の潜在能力を発揮させたい方💖✨
ぜひお越しください〜❤️
ありがとう❤️
ありがとう❤️
ありがとう❤️✨