分かるかな〜この違い！！💕✨
最初は、
「弓道やってたもん！姿勢いいもん！」
って思っちゃう自分がいて、
めっっちゃいい姿勢意識してたの
（上の写真）
この時、肩が張っててね〜
伸ばしたいんだけど、全く伸びないんスよ。
MAXな状態が、これ。
そして、コア（丹田）をチューニングした後が、下の写真。
バラバラだった体の筋肉たちが、
繋がって、緩んで、
丹田がストンと体に落ちる感覚。
ものすごく心地いい…‼️✨
これで弓引いたら、的に矢が全部あたりそう💕
寝ながらできる、たった10分の体操で、
内臓が正しい位置に戻り、
姿勢が整う❣️✨
こんな感じで、体を整えてからスポーツやったりすると、
効果抜群らしい‼️✨
うん、納得だわ❤️
毎日継続が、私の課題だな💕✨
ピースさんが、みんなで体操を継続できるLINEグループを作ってくれてるので、
意識高くできることが、嬉しい😆💕
（コアチューニングの講座を受けた人は、
誰でも入れます❤️✨）
寝っ転がってやれる、簡単な体操なのに、
こんなに変化するのは、びっくり💕✨
まずは、4日間の継続クリア！！
さすが私❤️よくやった💕✨
このコアチューニング体操
ダイエットにも効くし、
肩こりや腰痛、頭痛も治るし、
猫背もなくなるし、
最高のパフォーマンスができるようになる❣️✨
体の循環がよくなるため、
妊婦さんにも超おすすめ🌸✨
1/31のイベント、ぜひ体験しに来てくださーい💕✨
子連れOKでーす❣️
参加者の中のお子さんで、
小学生以上で託児のお仕事したい子がいたら、
募集してます💕✨（出来高でお小遣いあり）
⭐️1月のイベント⭐️
1/13(月)
10:30-11:30
🌸スキンシップたいむ@井郷交流館🌸
募集中❣️
1/15(水)
10:30-12:30(解散14:00)
🌸メンタルマネージメント講座🌸
（ランチ付500円）募集中❣️
※自分の心をしっかり自分でコントロールしていくお勉強会です♡ 🈵
1/16(木)
16:30-18:00
子ども食堂
（子どもたちのお料理教室）
※りっちゃんのイベント参加者限定
1/18(土）
10:30〜
ズボラお料理教室
※材料費を参加者で割ります
1／26(日)
10:30-12:30 (解散14:00）
🌸親子プロジェクト@井上町🌸
（ランチ付500円）🈵
1/27(月)
16:30-18:00
子ども食堂
※りっちゃんのイベント参加者限定
1/30(木)
10:30-12:30 (解散14:00）
🌸親子プロジェクト@井上町🌸
（ランチ付500円）🈵
1/31(金)
18:30-20:30
🌸コアチューニング体操@福祉センター🌸
https://coretuning-toyotashi1.peatix.com/view
募集中❣️
申し込みしたい方は、LINE@のトークで、受けたい講座名を返信してください。
（私しか見れないので安心してくださいね）
※講座の収益は、全て講師の先生にお支払いします。私個人の活動で得た収益は、NEXTeacherに寄付します。