今日トレ

音楽でテンション上げてからの


ベンチプレス

 

アップ略

メイン　
107.5*7　　　（8発目、右のみ押しきれず潰れ）
107.5*7　　　（8発目、スティッキングポイントで潰れ）

後は軽めで

トライセップスケーブルプレスダウン　

ケーブルオーバーヘッドトライセップスエクステンション　

各3set

で、終了!!