昨日トレ

さっき、帰宅！

さすがに深夜やけん、

 

道はガラガラやったけど

ちと、遠方行っとったんで遅くなっちまった・・・



日付変わっとるんで昨日（月）になるけど

早い時間帯に体育館で、ベンチプレス

アップ
40*8
70*1
90*1


 
メイン
100*8
102.5*8
102.5*7  （8発目潰れ）

で終了！

あー、眠ぃ～・・・