今日トレ

 

 小雨ん中、少しだけ体育館！

 

・ベンチプレス
　40*8
　40*8
　70*1
　100*1　
　110*1　
　120*2
　122,5*1
　122.5*1　

・腹筋
　3set

　こんだけで、終了！


　じゃあね