今日トレ

軽めに

・ナローベンチプレス

久しぶりに

・ダンベルベンチプレス

その後

・トライセップスケーブルプレスダウン　

・ケーブルオーバーヘッドトライセップスエクステンション

・マシンクランチ

各３セットで終了

 

明日はトレオフししようと思ってたんやけど

20日（月）が休館日やん！

どーしよ・・・


んじゃ