スーパー銭湯行って
電気風呂浸かってきた！
今朝起きて腰の痛みチェック
しかし
昨日と、あんま変わらん感じ
朝は慎重にストレッチしたりして
外は雨も止んどるし
そのまま体育館へ
腰の様子を伺いながらの
・ベンチプレス
いつも以上に重量を細かく刻みアップしてから
メインセットへ
設定重量は
2015-03-15 と同重量8rep狙い
やけど・・・
1セット目 腰にばかり意識がいって6repやったか7repしたのかわからん
2セット目 1セット目同様に集中力欠けて何rep挙がったかわからん
メモリセットがてらに5ｋｇ増量して
何とか4rep挙がったって感じやし
モチベ下がるねぇ～・・・
なので終了！
体育館出たら
小雨降りよぉーし嫌やね・・・
んじゃあねっ