今日トレ

すっきりせん天気

 

昨日のが納得いかんくて

今日も
 
・ベンチプレス

 

アップ略

昨日と同重量で

メインセット8rep狙い！

1セット目　8rep　

2セット目　8rep　

3セット目　8rep 　（8rep目粘り挙げ）

メモリセット　5ｋｇ増量して　4rep

で終了！

昨日駄目やったのに

今日は挙がった！

まぁ、ヨシとしとくかなっ


またねぃ