今日トレ

いつもより早めに体育館　　((^▽^ゝ

 

・インクラインベンチプレス

 

・フロントラットプルダウン/ナローグリップ
・ダンベルキックバック
・アップライトローイング
・サイドレイズ
・アーノルドプレス
・自重ディップス

で、終了！



今度の月曜は休館日らしいんで

 

間違って行かねーよーに！



今日は忙しいんで帰宅すんのは

日付けが変わってからになりそーな予感・・・　　　　(_ _|||)

だりぃ～　　　



んじゃ