ベンチプレス サイクル4
やっぱり重い・・・(； ･`д･´)
ベンチプレス終了後は
ダンベルベンチプレス
トライセップスケーブルプレスダウン
マシンショルダープレス
以上 ( *ﾟ∀ﾟ* )
じゃあ。
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