明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
皆様は
年末年始
いかがでしたか？
僕は
大晦日に風邪をひき
正月にぎっくり腰をやりました。
とても良い一年が
送れそうです。
減量中ではありますが、
やはり年末年始は難しいですね。
なんやかんやで
1㎏増で抑えられました。
もっと増えると思った。
年末から立て続いていた
イベントラッシュも終わり
やっと減量も進むと思ったけど
腰がまだ痛いので
しばらく安静に。
トレーニングは厳しいけど
そんな時こそ
食事は更に気を付けなくてはいけません。
年始で忙しい方も多いと思いますが
気持ちを切り替えて
今年も頑張りましょう。