夏に向けて

今日は鍋の日らしいですね。

これからの時期

鍋はよいですね。

野菜と肉と

〆は我慢。

肉は出来ればささみか

とりむね肉。

糖質制限なら

モモ肉でもいいかも。

減量中は

味気ない食事になりがちです。

寒い時期にそれは

心も冷える。

鍋とかスープで

暖まりながら

栄養を摂取したいですね。

3年前くらいの夏。

休憩中に天サロ。

今、外を歩いてますが

寒いので

気分だけでも

夏感。

夏に向けての準備は

今からがいい。

身体作りは

余裕を持って

計画的に。