こんにちは！
南麻布のヨギー（男性）ヨギーニ（女性）
の紹介です。
ねじりのポーズ(・∀・)
牛の顔のポーズ(・∀・)
ヨギーは体が硬くてピースのポーズ。。。
最近夜のお時間の加圧が少々込み合っております。
この機会にぜひ、ヨガをはじめ色々な
スタジオを受けるのはいかがでしょうか
筋肉の柔軟性もダイエットには大切ですよ♪
しなやかな体を目指しましょう
頭立ち(・∀・)
若返りのポーズ
効能は、神経系を静める・脳細胞に栄養を行きわたらせる・心臓と血流を刺激・ホルモンや消化器を。。。
数えきれないくらいあるそうです
できるようになりたーい！！！