NEWレッスン☆

こんにちわ(*^。^*)

７月からｎｅｗレッスンのご案内です

マーシャル＆バランスボール

骨盤デトックスヨガ

木曜日に加わりました!(^^)!

マーシャル＆バランスボールは、格闘技の動きを入れた脂肪燃焼系の

エクササイズ！バランスボールを使ったコアトレーニングも

行ないます

骨盤デトックスヨガは、全身の筋肉を正しく鍛え

骨盤を正常な状態に戻し、デトックス効果、姿勢改善を目指していく

クラスです

どれも楽しそうなレッスンですね

夏に向けて楽しく

いろいろなレッスンに、ぜひ参加してみて下さいね