昨日の朝は
こんなに食べちゃった💗
お腹いっぱい食べれて満足したから
お昼はモスの菜摘❣️
美味しかった…❣️
しかーし！
夜は歓迎会&暑気払い❗️で
ヤバーい😂
うどんは1本だけで我慢…？
ミスドは匂いだけで我慢…したけど😂
そんなダイエット初日…
今朝の体重は変わってないじゃんか…
当たり前だよね…
今朝はちょっと厳しく
↓↓↓これだけ❣️
さあ！今日のヨガメニュー🧘♀️は
目指せ！
野菜ジュースとコーヒー☕️
※ミルク少なめ
これからStudio★Wizでヨガ🧘♀️レッスン❣️
有酸素系Kazuyoga❗️
締めて縮めてあっためて💗のオリジナルスタイル❣️
痩せたい方
締めたい方
人に見られたくない方
即効性を求める方
ボディメイクストレッチを取り入れた💗
他ではやってないタイプの
Yogaです
※もちろん❣️癒し系も取り入れるのでご安心下さいね💗
目指せ❗️マイナス2キロ❗️
されどマイナス2キロ❗️
一緒に痩せて締めてみませんか？
本気の方だけ大募集❗️
自分に甘くてもいいよ
※上記の通り私も甘々💗
良いとこどりでもいいよ
※良いとこどり逃げ大歓迎！
ヨガの先生やってる方の勉強のためでもいいよ
※ヨガ経験者大歓迎！
ヨガ講師目指してる方でもいいよ
※色んなタイプを学んで下さいね
指導歴29年のKazuyoga styleを引き継いでくれる方も密かに募集中…
※マニアの方大歓迎！
一般的に、ヨガを求める方は
癒し💗だけでなく
心と身体の変化を求めているのかなと思います💗
まずは実践❣️行動❣️
そして自分の身体にきく
人と比べない
さっきの自分と比べる
甘い自分を追い詰めない
甘い自分を愛おしく感じる
自分の魂が楽な方向へ行きますように💗
自分の身体が楽な方向へ行きますように💗
幸せでありますように💗
そんなYogaを続けていきたいです
Kazuyogaとはそんな感じ💗
土曜11:00-12:00
月2回 第1.3
マイナス2キロ💗
↓↓↓
体験レッスン無料❣️
入会金無料❣️