本日の朝食
一カ月ぐらい前から、
朝食はこちらにしています。
牛乳 180ml
目玉焼き
茶わん1/3ぐらいのご飯にふりかけ。
ふりかけは、永谷園の
大人のふりかけの詰め合わせです。
乾燥野菜、魚肉なので
体積が小さい割に栄養豊富。
一日の摂取栄養としては
これで充分ではないかと思っています。
で、通常、完食していただける。
最強であります。
たまにご飯が炊きたての時があり
こちらは卵かけご飯にしたり。
私もご相伴します。
日本人で良かったぁ…
と、思える瞬間です。