本日の朝食

本日の朝食

一カ月ぐらい前から、

朝食はこちらにしています。

牛乳　180ml

目玉焼き

茶わん1/3ぐらいのご飯にふりかけ。

ふりかけは、永谷園の

大人のふりかけの詰め合わせです。

乾燥野菜、魚肉なので

体積が小さい割に栄養豊富。

一日の摂取栄養としては

これで充分ではないかと思っています。

で、通常、完食していただける。

最強であります。

たまにご飯が炊きたての時があり

こちらは卵かけご飯にしたり。

私もご相伴します。

日本人で良かったぁ…

と、思える瞬間です。