運動不足解消

運動不足解消のために、先日ジムに入会しました。

今日は、午前中にジムに行ってきました。

午前中からジムに参加している方は、結構いるのですね。

ほとんどがシニアの方でしたが、みなさん元気ですね！

脂肪燃焼のエアロビクスに参加してみました。

久しぶりに汗をたっぷりかいて、動かしていなかった筋肉も動き、

運動後は爽やかな気分でした。

これで肩こりもなくなると嬉しいです。

大量行動をする！

新年になり、仕事や趣味や

何か新しいことにチャレンジしている方もいらっしゃるかと思います。

始めは、とにかく量をこなしていくことが大切だと思います。

その中から見えてくることって沢山ありますよね。

私も大量行動をしていきますよ！

割れないワイングラス

昨日、夫が「健康診断が明後日だからポリフェノールを取るぞ！」と、

「今更？！」みたいな発言をし、

ワインと「割れないワイングラス」をセットで買ってきました。

少し前にうちのワイングラスが２つ割れてしまったのです。

ワイングラスは、食洗機に入れられず、

洗うのも少し手間でした。

割れないワイングラス、

アクリルなので、軽くて飲み心地や雰囲気はイマイチ。

ですが、食洗機にも入れられて楽チンですね。

意外と重宝しそうです。