友人から学びました

友人がコーチングを勉強したいと言うので、私のコーチングの先生を紹介しました。

今日は、先生のコーチングの講座を一緒に受けてきました。

友人が喜んでくれたので、私も嬉しかったです

講座の中で、「何か夢はありますか～？」という質問に、最初は「特に思い当たらない」と答えていた友人でしたが、コーチングを繰り返す内に、色々な夢を語り出しました。

夢を語る友人は、キラキラしていました

そんな友人から今日は改めて、学び、気付きがありました。

友人は、コツコツ努力するタイプ。そして、やると決めたことは、必ずやり遂げる。

この１年で、

バレエとマラソンで１０キロ減量に成功（と言っても、元々そんなに太っていたわけではない）

運動が苦手な友人だが、マラソンを始め、コーチを付けて駅伝に出場

とにかくストイック。やると決めたことは、とことんやる！

そんな友人から、今日改めて学んだことは、

目標達成のコツは、とにかく継続して行動することだと。

努力の方向性が正しければ、シンプルにこれに尽きる

私も見習いたいです

風邪にいいエキナセアハープティー

今日は、まだ風邪が治らずにいたら、みなさんから風邪に良いものをいただいたり、教えていただいたりしました

感謝感謝です

生姜の飴、生姜茶をいただきました。

生姜茶、甘いものしかないと思っていたのですが、甘くない生姜茶があるのですね。

美味しくて自分でも買ってみたいと思いました。

それから、ビタミン注射がいいよっと聞いたので、病院に行ったついでに聞いてみたら、その病院にはビタミン注射はなく、仕方なく諦めました

そして、エキナセアというハーブが風邪にはいいと聞いたので、仕事の帰りに買ってみました。

これは、インフルエンザ、ノロウィルス対策にも良いようです。

ついでに、マスクにシュシュッとすると良い香りと殺菌になるということで、ユーカリのスプレーも買ってみました。

確かに良い香りでそのマスクをしてみると、鼻が少しスーッとします。

風邪が流行っているので、みなさんも気をつけてくださいね～

早く寝ま～す。

雪かきしてありました！

3連休だった皆様、どのように過ごされましたか。

私は、熱を出してしまいせっかくのお休みでしたが、ほとんど寝ていました。

今朝は、いつもよりも早めに家を出ましたが、マンションの玄関まで早速雪かきがしてありました。

朝から感動です！

寒い中、どなたが雪かきしてくださったのでしょう。

大変ありがたいですね。

転ばないように小股で歩いてますっ！



iPhoneからの投稿