新年になり、心機一転何かを始めようとされる方もいらっしゃると思います。
私は、ジムに入会しました。
まずは３ヶ月間、通ってみたいと思います。
いつもなかなか運動が続かないので、
早速プログラムを組んでもらい、スタッフの方に指導してもらうようにしました。
これでは、まだ弱いかも、、、と思っていますので、
様子を見てパーソナルトレーナーをつけるか検討中します。
何か新しいことを始めたい、
あるいは、
継続したい、
とか、
達成したい、
という方は、ぜひ仲間の力を借りてみてはいかがでしょうか。
ジムのスタッフの方も私の健康サポートの仲間って、勝手に思っちゃっています！（笑）