ダイエット

今年も昨年と同じように夏場にちょっと動いて

ダイエットと思っていました。

昨年末に６５ｋｇあった体重が12月半ばまでに　６０ｋｇまで

落ちたのに、それから日一日と経過すると結局リバウンド？なのか

６５ｋｇに戻ってしまった。

それから　現在７０ｋｇを超えたり、減ったりを繰り返し

食事の量は、減っているのに。

間食もほとんどなく。

健康な体をキープ出来るように・・・・