およこは自粛生活解禁
旦那さんはまだ後遺症の
咳と痰の絡みがあるので
週明けまで休み
1週間ぶりの仕事に
重い腰が上がらない
およこです
久しぶりのレッスン…
疲れた
レッスン後
身体がすぐにパンパンに
なっていたので
柔軟
なんか顔が真顔になっていて
怖い
しかも開脚はそんなに
開いてないですよ
180度開脚
になりたい
ヨガのレッスンをやらなくなって
柔軟を怠っていたら
あっという間に
身体が硬くなりました
なので今は柔軟を
頑張っております
やっぱり身体が柔らかいと
身体も動かしやすいから
大事だなぁ
って思います
仕事と家事と育児を
やらない理由にしては
ダメですね
少しでもいいから
ストレッチや柔軟をして
身体のコンディションを
良くしていこう
と思うおよこでした