今日は、12月11日に開催したラン&ストレッチ教室@赤塚公園の模様をお伝えしますねー。
メチャ寒い日に汗をかいて走るみんなの勇姿をご覧ください!

この日を「待っていました!」と言わんばかりのこの笑顔。^^
早速、芝生広場へ移動。

この姿勢は・・・「バッチこい!」えっ、今日は野球???

では、ないですね。ラダーでステップの練習。コーチが運動のコツを伝授すると・・・。

サイドジャンプ成功!やったね。^^

今度は、コーンを使ったシャトルラン。
コーンが無くなるまで走り続けます。これが、意外とキツいんです。

その後、赤塚公園内を走り続けたみんなは、ストレッチタイム。
今日の自己評価は・・・。

「自分最高です!」の声が聞こえてきそうですね。^^いや~楽しみながら走ると90分があっという間でしたー。
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