障害児運動教室＠板橋レポート 11月20日開催

こんにちは！知的・発達障害児のための「個別指導の水泳教室」教室長の齊藤直です。

今日は11月20日に開催した、知的・発達障害児の運動教室＠板橋教室の様子をおとどけしますね。

11月から寒さが厳しくなり「太りやすい時期」になってきましたね。お腹まわりが気になり始めてきますよね？

と言うことで、今月の板橋運動教室から、「脱メタボ」を目標にした運動内容に変更！

みんなの光る汗をご覧下さい！



今日の運動教室は、鏡ステップ＆15分間走からスタート！始まったばかりなのに既にみんなの額からは汗が・・・



走り終えたみんなは、ご覧の通りまだまだ元気です！次は何をやるのか、みんなで予想しているのかな？？？



ここからはストレッチタイム！おっ、ストレッチに集中していますね。いいですね。＾＾



さぁ、次はサーキットの準備！準備！。協力して緑のマットを用意したら・・・早速「よーいどん！」



まずは、走ります！バランスに気を付けてね。



跳び箱は登って、ポーズを決めたら～ジャンプ！！ポーズが決まっていますね。＾＾



マットでは、「クモ歩き」を実施。「お尻を上げて！」と、コーチが叫んでいたら・・・



素敵なクモ歩きが完成！みんなから拍手のシャワーを浴びました！



さて、後半はボール運動。今日はドリブル＆パスがメインです。



ドリブル＆パスの方法は自由！自分にピッタリな動きを身につけちゃいましょう！



最後は、参加したみんな全員が一つの輪になってのパス回し。お友達に上手にパスができましたね。＾＾



元気いっぱい！板橋運動教室のメンバーです。来月も有酸素運動中心のプログラムを実施予定です。12月も笑顔で会いましょう！！

○個別指導のご案内
○個別指導料金
○グループ教室
○教室長からのお便り
★冬休みに運動することを生活習慣にしちゃおう！
★グループ教室レポート集　2011年6月～
★コーチ紹介

携帯でも使えるウェブフォームで予約
電話で予約：042-350-2528
（留守電の場合は、お名前とお電話番号をお残し下さい！）

知的・発達障害児のための「個別指導の水泳教室」は、世田谷他、国立、狛江、町田、稲城、大宮でも開催しています！