接地に関して以前に書かせてもらいましたが、
今日は接地を、意識にからめて書いてみたいと思います。
ランニング時の『接地』はフラット接地、つま先接地、かかと接地、などいくつかに分類がなされています。
この分類によって一時期、どの接地がいいのか？ということが盛んに議論されていたことがありました。
いまはその議論もだいぶ落ち着いた感があります。
ここで難しいのは、「接地」というとどうしても足先のことであり、
ランニングフォームを足先を変えて、良くしようと考えてしまうことです。
足先は、小手先です。
意識というのはエネルギーであり、
適切に使わなくては、意識が注がれた先の緊張を生みます。
足先が緊張すると、全身にその緊張が伝わります。
できれば足先は緩めて、衝撃をやんわりと吸収して、全身も緩めたいところです。
接地を変えるためには、できれば、
上半身に対しての、足のつく位置で調整して欲しい、というのが自分の考えです＾＾
このときの意識の置き方はまた日を改めて。
今日は接地を、意識にからめて書いてみたいと思います。
ランニング時の『接地』はフラット接地、つま先接地、かかと接地、などいくつかに分類がなされています。
この分類によって一時期、どの接地がいいのか？ということが盛んに議論されていたことがありました。
いまはその議論もだいぶ落ち着いた感があります。
ここで難しいのは、「接地」というとどうしても足先のことであり、
ランニングフォームを足先を変えて、良くしようと考えてしまうことです。
足先は、小手先です。
意識というのはエネルギーであり、
適切に使わなくては、意識が注がれた先の緊張を生みます。
足先が緊張すると、全身にその緊張が伝わります。
できれば足先は緩めて、衝撃をやんわりと吸収して、全身も緩めたいところです。
接地を変えるためには、できれば、
上半身に対しての、足のつく位置で調整して欲しい、というのが自分の考えです＾＾
このときの意識の置き方はまた日を改めて。