暑

夜でも20℃越えの室内だった

昨日は暑く軽い熱中症になった感じ

一度でも熱中症になるとなりやすいと聞いたので気をつけている

肌が薄いのですぐ暑くなり寒くなる

夏なのにエアコン対策で厚着の時もある

帰宅してpH9.9の水を1L一気に飲んで少し落ち着き塩煎餅と味噌汁と梅干しを口にした

美味しかったなあー

脱水していたなー

気をつけて過ごそう〜

〜(・・)洗濯日和🧺〜