ADHDの脳は、日常の中で「できなかったこと」だけが印象に残ってしまう傾向があるので、自己否定が重なってつらいですよね。
真摯では？落ち込んだときは、下記の動画の1位で解説してる「AI日記」を使って、「できたこと」にもフォーカスするようにしてます！すごく楽になって活力も湧いてくるのでおすすめですよ〜
https://youtu.be/ArWiTuAEmSQ
良いですねー🌟「先延ばしするのは怠惰だからじゃない」29歳ADHDの脳に潜んでいた“真犯人”
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ADHDと戦う森久保
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急にきましたー齋藤元彦は違うかなあ
できたことだけが頭に残っている感じだからなあ
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