昨日は検査で2時間で帰宅
マスクはキツかったです
1.5ℓの水を一気に飲み干しエアコンに4時間くらいあたっても身体が熱っているのがわかりました
年齢が上がるほど思うより水分補給したほうがいいと実感
今日は冷房の中で一休みです
昨日も不思議でした
春馬さん効果？受付番号がことごとく？でしたし
何よりも検査数値
ウイルスでダラダラして寝てばかりいたので太ったと思ったら痩せて身長が伸び血圧が下がり
データ上は独身の頃の私に戻っていました
ただし中身は不健康かも知れません
栄養失調に筋力低下
身長が伸びたって何でしょう？
🤔睡眠かなあ
私は眠ってばかりの子だったそうで身長は高めのほうでした
まあ夢を沢山見ていて睡眠が必要だったのかも知れませんけどね
覚えていてくれる存在がいる幸せハッキリ確信したのは
高血圧は肥満と連動する
ということです
体重下がるたびに血圧も下がっていき私にとってのベスト体重もハッキリしました
糖質制限は運動とセットが基本
なんでしょうね
〜(・・)