食事からわかる

昨日は健康診断だった

(･∀･)

１月に血液検査で中性脂肪が増えたため気をつけてい
たら

中性脂肪は減りコレステロールが増加

中性脂肪が増えた分がコレステロールになっていた

(･∀･)

コレステロールは昔から低く肉、魚類を食べなさいと
言われてきた

今回は貧血も少しありバランスを欠いたなあ


寝込んで食べなかったのもあるし規則正しい生活をし
て過度な疲労は避けないとだなぁ

気は若いけど体は年相応

～(･∀･)