健康グッズを買ってもなかなか
長続きしない自分😓
先日の健康診断で
最長時から３センチも縮んで
しまった身長にショック😨を受け
ひっぱりだしてきたこれに
乗ってみた
これ以上の角度には立てない💦
太ももの内側に挟んで引き締め
そして新たに買ったこれ
かなり猫背になっているので
どーにかシャキーンと背筋を
伸ばしたい‼️
１分程度づつ
肩、背中、腰に当てていく
あわせて
これもやって‼️
なんとか来年の健康診断には
身長が伸びていますよーに‼️
がんばろ💕
ここで宣言しておけば
たまーに誰か
運動続いてる？と喝入れてくれる⁉️
図書館で借りてきて
これも読んだ
これも良さそーな運動🦵
がんばろ‼️
今年は沢山収穫出来たスモモ
大石早生が終わって
もう１本の違う木のが熟しだした
この木は病気にかかっていて
実になったのは少ないが
アリンコに喰われてた左下のを
食べたら甘くて美味しかった。
種類はわからんけど
今朝の味噌汁のインゲン
なぜこんな形に
今日も暑い🥵
今、家族旅行中です
夕飯が美味しい宿
6時から
楽しみ😊
おしまい