こんにちは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
このブログ覚えてます？？
どМ向けに書いたブログでしたが
かくいう私自身も
生粋のどМ代表
なので代表として←誰決めた？
やってみたいなぁーと思って始めたやつなので
こちらをやり続けてるのですがね
最近はこの動画が一番
ドМにきくぅぅ〰
と思いながらやっております
地獄からチョー
地獄に変わりました
そしてこのダンスをパジャマでやってたのですが
汗がハンパないくらい出るので
服が濡れるのが気分が悪い・・・
ってことで
トレーニング用にセットアップ買っちゃいました
ウフッ
テンション上がる～
あえてお腹が見えるような
セットアップを購入して
このお腹を見よっっと自分へ覚えさせます(笑)
(ドМならではの自戒をこめて
)
ドМの好奇心から
ちょっとやってみようかなぁ～で始めた運動が
少しずつですが
形になってきました
しかも楽しんでやってただけなのに
ウエストが３～４㎝細くなったし
体が軽くなりました
(ちなみに始めて３週間も経ってない)
なんていいことだらけ
私もそうだったけど
最初とかなにか始めるときって
これを揃えて あれも整えてとかって
完璧にしてから
やろうとしたりしない？
だけど実際は
そこって逆なんだよね
いーんだよ、揃ってなくて
いーんだよ、整ってなくて
いーんだよ、完璧じゃなくて
それよりも
やりたいのかやりたくないのか
それだけでいい
そしたらこうやって後から
必要なものとかどうしたらいいのとか
わかってくるから
ひとまず動け
なのだよ
行動にうつすのがちょっと苦手な人は
こういう運動からでも一緒にやりましょ
(決してまわしもんじゃありません(笑）)
毎日３分だけでいいのぉ～ラクー
いかに楽に楽しくやれるかで
ついてくる結果のスピードも違ってくるよん
今日も見えてる世界は
あなただけのもの
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