こんにちは
自由で楽な人生を創るお手伝い
おやよです
1/19(土)
満席となりました
おやよと秘密のランチ会
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おやよさん
２年くらい前から少しずつやってて
今年からはもっとその時間を増やしたよ
それはね
自分の手帳タイムだよ
この時間を
１日の中で取るようにしてるのね
そしてこの時間をめちゃんこ大事にしてる
今年においては
手帳が２つに増えた
１つはスケジュールや
１日の終わりの日記をつける手帳
もう１つは自分を見つめるための手帳
これ日記と見つめるためと
似てない
って思ったかもしれないけどね
おやよさん的には
まったく違った使い方になってる
日記の方はね
主にその日あったこととか
書いてるんだけどね
私の中でのポイントは
必ずその日あったラッキーなことを１つ書くこと
それはどんな小さいことでもね
なんかそれ書いてるとさ
小さいラッキーも見逃さずに
拾うことができるんだよね
んで
ヒャッホーーーイ
ってなる
イヤなことがあった日でも
１つぐらいはラッキーがあるんだよね
要はいいことも悪いことも
同時に起こってることがわかるんだよね
だから
私ばっかり運が悪いとか
ツイてないって思うことが少なくなる
そしてもう１つの
自分を見つめるための手帳はね
もうとにかく汚いっっ
そこには自分の気になったことや
引っかかってること
とにかく何でなんでって自分に聞いてくの
なんでそう思うのとか
じゃどうしたいのとかってね
そうするとさ
まぁ～出てくるよ
ブラックな感情とかさ
ちっちゃい自分とかさ
おやよさんは
これやってると色んなこと明確になるんで
物事シンプルに考えられるようになってきましたよ
なので
お手帳タイムは
とても大事にしてるのです
ヨシッ
今年はこのお手帳２冊を
フルに使いこなすぞ～っと
おしまいっ
今日も見えてる世界は
あなただけのもの
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１/19(土)
満席となりました
おやよと秘密のランチ会
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