■　一人になる(´ω`)

【人の目を気にしてばかり】

自信がない人のための

そのままの『自分らしさ』を

取り戻すカウンセリング★

おはようございます

心屋流＋ＮＬＰ心理療法

伝説のづかマス一期生

元ナース心理カウンセラーおやよです

最近のブログから

まだまだ自問自答な日々送ってます

そして一人の時間を作ってた

初めは一人の時間に馴染めなくて

誰かと関わってないと

・自分が置いていかれそう

・嫌われちゃいそう

って気持ちになって

アクション起こさないといけないって

不安になってたんだけど

落ち着けー、落ち着けーって

お腹の中でもう一人の

自分が話かけてくれていた

『私がいるじゃない』って

ここ私が一番触れたくなくて

見たくなかった場所

だって私が

・話すことは信じられなくて

・間違いだらけで

・そこの弱音は私にはない

って自分が思ってたから

だからいつも人の意見を聞いていた

その人に誉められることや

いいよって言われることが

正しい自分だって思い込んでた

そして大切にして欲しがってた

周りが自分を大切にしないことが

あれば一人で勝手に拗ねてた

何で大切にしてくれないの？って

言うとおりにやったじゃないって

周りにばっかり怒ったりしてた

そんな自分が自分と向き合って

過ごす数日間

『私がいるじゃない』さんと

話していた

よくよく見たらこの人

私の人生ずっと一緒に寄り添って

苦楽をともにしてきたんだなーって

一番私から嫌われる回数も

多かったんだろうなーって

それでも離れず私を支えてきたんだなー

って思ったらね

すごく愛おしくなった

そして

・ごめんね、一人にしてて

・寂しかったね

・大切にして欲しかったね

・大好きだよ

って言いたくなって

自分で自分を包んでみたんだ

そうしたら『うん！！』って

声がしてあったかい気持ちが出て

なんだか安心したんだ

こんな自分でも大丈夫！！って

いう気持ちも出てきた

そして自分を信じたくなったんだ

また時々ブレちゃうかもしれないけど

この気持ちをまた思い出せる

そんな気がしてるんだ