手しごと屋 ヤツ商店のBambi です♫
YOKO'S BOOT CAMPの5回目。
ネガティブな思考の取り扱い方
ネガティブ思考って
ほんとは悪いモノではないよという話から
それをどうやって取り扱っていくと
自分自身の味方にできるか？！
ネガティブな私もマルっと受容できるか？！
今回も楽しく分かりやすい講座となりました。
まずは、
ネガティブ感情を受容すること
ネガティブやポジティブって
自分自身が判断してることだし、
地球🌏で生きてる限り
これらの感情を味わうことが私たちの
醍醐味だから、
どちらも湧き上がってきたら味わい切って、
それを楽しむこと。
そして、自分自身の弱点を
リフレーミング
しましょう♫と😳
例えば、不安症の人は、ほんとは
危機管理能力が高いみたいな。
視点を変えてみることで
短所が長所へ大変身♫
自分こんな才能あるんじゃん！って
前向きになれる（笑）
これってほんとはめちゃ大事な事だと感じます。
だって、自分の人生を作ってるの自分だから😆
8年から9年かけて花を咲かせるカタクリ。
凛と咲くこの強いパワーを見習いたいです♫
私も凛とした立ち姿でいられてるかな？
そして、そうだよなぁって感じたのは、
ネガティブになっても
ポジティブになっても
どっちも味わい切って
ニュートラルな自分自身に戻る。
毎日どんどん揺れていい！！
だから、地球🌏を楽しんで、
柳のようにしなやかにのびやかに
揺れても折れない自分を手に入れよう！
講義が終わった後は、
バイブスかなり上がってました（笑）
私の中の
フラットに戻るための
引き出しがまた
ひとつ増えました⭐️