埼玉県川口市子育てスキルを伸ばして
ママを楽しむ
親と子の絆 Love baby's
ヨガクラス
担当講師 斉藤里奈です
産後ママのための
骨盤調整アロマヨガ
2月クラスレポートです
さて、今回も
まずはじっくりカウンセリングをして
産後のママの
心と身体の状態をチェック
呼吸の練習から丁寧に行いました！
アロマオイルを使い
リフレクソロジー&リンパマッサージ
心と身体を明るくしてくれる
スッキリとした香りと
ホルモンバランスや自律神経を整えてくれる
甘めの香り
2種類をご用意✨
ご自分に合わせて選択したアロマを使い
癒されながらポーズを行います❣️
何度かご参加いただくと
子供達がママの真似っこをするように❤️
一緒にヨガをやると絆が深まり
成長も感じられます！
ご参加くださって
ありがとうございます❤️
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クラス詳細は下記です^ ^
産後のママの心と身体はボロボロに、、、
心地よいアロマの香りに癒されながら
ヨガを通して心と身体を整えるクラスです♡
・骨盤調整
・姿勢改善
・首、肩、腰の痛みなど
出産や育児で
バランスの崩れた身体を整えます
また、心地の良いアロマの香りを感じながら
アロマオイルを使った
・リフレクソロジー
・リンパマッサージ
も取り入れます
安定した心と綺麗な自分を目指しましょう♪
レッスンの中盤では
お子さんと触れ合いながら
★ベビーヨガ
★ベビータッチ
★育脳五感トレーニング
の要素を取り入れていきます
3歳までに脳の約8割が完成するといわれる
ゴールデンエイジのお子さんたち
基本的な体力・運動神経の発達・脳の発達に
アプローチをして
将来の可能性を広げるサポートを
ママと絆を深めながら行います
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24時間育児が一度はじまると
お休みはなく
自分の時間も空間もなくなります
わが子はとってもかわいいけれど
余裕がなく自分まで
泣き出したくなることもあったりします、、
ヨガを通して
自分を大切にし
心と身体のバランスをとりもどし
育児がもっと楽しくなる
ママたちの心の拠り所となる
そんなクラスを目指しています(^^♪
ご予約はこちらです→ こちら
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●日時 毎月金曜 月１～２回開催
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※おやこヨガクラス初参加の方は自宅で簡単にできる
産後スタイルアップポーズ集プレゼント付き！
