埼玉県川口市で活動している子育てサークル
'子育てスキルを伸ばしてママを楽しむ♡'
親と子の絆〜ラブベイビーズ〜
バレエ・ストレッチ講師のAYAKO(MIYAJIMA)です
1月12日(金)に、今年最初のレッスンを行いました
初参加の方、リピーターの方含め5組のママさんがご参加してくださいました
お子様は２ヶ月〜3歳の子まで…静かにネンネしている子もいれば、泣いてしまう子、いろんな物に興味を示しアチコチ行く子とお子様は自由
でも、子どもはそれぞれに自由に過ごすことがお仕事！そのままでいいのです
お子様は天使です
そこにいるだけで癒されます
そこにいるだけで癒されますでもでも…
やっぱり、毎日毎日の子育ては大変
ママにも自分と向き合い、疲れた身体をほぐし、リラックスする時間は、必ず必要なのです
その為のお手伝いが少しでもできたら幸いです
ご参加してくださった皆様ありがとうございます
今回は忘れずに記念写真を、パシャリ✨
(撮影にご協力ありがとうございました。)
次回のレッスンは2月9日(金)11:40〜12:40です
※2月も1回のみになります。
〜身体も心も軽やかに
〜
〜子育てママの身体の疲れやコリをほぐし、美しい姿勢をつくり、笑顔でいられるよう、簡単で楽しくできるバレエストレッチをお伝えしていきます
〜主な内容〜
バレエの基本の動きやポーズなどを取り入れ、床に座った姿勢や寝た姿勢で身体に負担が少ないストレッチをしたり、音楽に合わせて踊るように動いてみたり、体幹も鍛えます
肩コリや腰痛でお悩みの方姿勢やスタイルを良くしたい身体を柔らかくしたい体幹を強くしたい運動不足の解消バレエは難しそう…でもやってみたい！などなど、目的は様々
ご興味ある方はゼヒ
お気軽にご参加下さい
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loveballet_mama@yahoo.co.jpご連絡お待ちしております