アロマストレッチ担当の Yukiです。
昨日の雪で、今日の足元が気になりましたが
思いのほか積もらず、普通に歩けたので 良かったです
今日は 三組の親子の方が参加でした。
おや、一人大人が多い。。。。。
そうなんです。
今日は 来年から始まる バレーストレッチ（仮題）の あやこ先生が
見学に来てくれました。
姿勢が気になる、キレイな歩き方になりたい
そんなママ達に ピッタリの講座になりそうですよ
お楽しみに～
腰痛 肩こり と言えば 子育てママの 二大お悩みですが
姿勢の癖や ストレートネックなどの他に
眼の疲れも 肩こりの原因になります。
お子様の夜泣きなどで 寝不足になりがちですが
10～15分の昼寝は、頭も身体も眼もすっきりさせてくれます。
お子様の昼寝の時に プチ昼寝を してみてはいかがですか？
あと、目の体操も良いですよ。
顔を正面に向けたまま、黒目だけを動かします。
あまり早く動かすと、目が回ってしまうのでご注意を
諸事情により、年内で アロマストレッチを終了させていただきます。
短い間ですが、毎回 可愛いお子様方に癒された時間でした。
あと二回ですが、変わらず 皆様とエッセンシャルオイルの香りの中
ストレッチと ちょっぴりダンスを 楽しみたいと思います。
どうぞ よろしく お願いいたします
来年からは 素敵なあやこ先生の 大人のバレーストレッチが始まります。
そちらも 楽しみにしていて くださいね。
来月は
２日 ９日 ともに １３：３０～１４：３０ です。
お待ちしております