7月最後の「しっかり＊リラックスヨガ」を開催しました
朝から30度を超える暑さの中
Babyちゃんたちは本当に元気でした１歳前後のお子さんが多かったので
Babyちゃんの重さを利用した筋トレでは、ママたちはヘトヘト
お休みの日には、パパにやってもらって下さいね
写真のポーズは、Babyと一緒に出来るツイストのポーズ
背中全体を刺激して、コリの解消血行促進
立ったまま出来るので、簡単です
授乳でこわばった胸や背中をほぐしてキレイな姿勢を取り戻しましょう
さて、Baby＆ママヨガのクラスは、８月、夏休みに入ります
そして、講師の畠山は臨月に入ったため、数ヶ月の間、産休を頂きます
９月からは、代行講師として古谷恭子先生に担当してもらいます
古谷先生は、ヨガだけでなく、長年、幅広い年齢層の方に水泳や水中エクササイズを指導されながら、２人のお子さんを育て上げたベテランママさんでもあります
趣味も多彩
新鮮で楽しいクラスになると思いますので
楽しみにしていてください
参加者の皆さんには、身体を労ってもらったり、応援して頂いたり
心の支えになりました
Babyちゃんたちの可愛い笑顔に癒され、楽しい妊娠期間を送ることが出来ました
心から感謝しております
産後は、自分の体験をもとに、より充実したクラスづくりをして行きたいと思います
またどうぞよろしくお願いします
ありがとうございました
厳しい暑さが続きますが、お身体気をつけて
元気に楽しくお過ごしくださいLoveBaby'sヨガ講師
畠山恵美子