試行錯誤の四十代のダイエット

四十歳になって、あっという間に、体重が十数キロ増加してしまいました。代謝が落ちるし、更年期だし、しょうがないよな・・・とあきらめていましたが、平成最後の四月一日から、ダイエットを始めました。代謝が落ちた、更年期、という自分への言い訳はもうしません！