夜、寝付き悪くて
なんとか改善できないかと
調べるために
スマートウォッチ買ってみました
じゃん！
このスマートウォッチ
なんと睡眠の質を
測定してくれるとか
そして、アドバイスもしてくれるとか
ほんとかな
この雑誌にそう書いてあったのだけど
今回はちょっと疑いながら
期待しつつ
届いたスマートウォッチを身に付け
連動するアプリをダウンロード
そして、登録
そして、寝る
緊張していつもより
寝付き悪く、うとうと…
朝、ドキドキしながら
アプリを見ると
へえ〜
これが私の眠っている様子なのね
眠りの深いところ、浅いところ
ん、
夜中起きてるの、私
記憶ないんだけど
次の日の結果も
夜中一回起きている様子
なにこれ
夢遊病
な訳ないか
もっと何か眠っている時
測れるものないか見ていたら
いびきと寝言が録音できる、と
最近、息子くんから
「いびき、かいてるよ」
と言われ
気になっていたんだよね
よし、
いびきも測定だ〜
ってまた
緊張して寝付けないんだけど
睡眠時間削りながらも
録音出来た〜
わたしのいびき
（聞くの恥ずかしっ
）
回数や時間も出るのね
4分間って
思っていたより短時間
いやいやでも
いびきはやだよ
旅行で友達と相部屋なんて
出来やしな～い
ああ、肥えてきたからかなぁ
（現在、人生最大MAX）
痩せなきゃ～
年がら年中言っているけど
さらに
痩せなきゃ〜
いつか痩せて
いびきかかないように
するからな〜〜〜
🌊🌊🌊
寝言はいっていないようで
そこは、ホッ
って睡眠解析できたけど
寝付けない問題には
どう活かすか
うーん
わからん
しばらく
スマートウォッチで
自分計測してみますかぁ
⌚
エアなわとび連動出来そうだし
（付いてきたってそういう事だよね）
ストレスも測れるらしいし、
心と身体も
整えられそうな気が
まだまだ
楽しめそう
