暑さが本格的になる前に、
スーパーや果物屋さんに並ぶ赤い宝石のような
チェリー＆さくらんぼ 
見ているだけでワクワクしませんか
日本では「佐藤錦」が有名ですね。
まさにこれからが旬の味覚です。
なぜ「養生ルビー」なの
中医学的な考えでは、
赤い食べ物は「心」と「血」を
元気にすると言われています。
さくらんぼやチェリーの真っ赤な色は、
まさにそのシンボル。
こんな方におすすめ
なんとなく寝つきが悪い、疲れが取れない方
→ 心の血を補い、安眠をサポート
夏バテで食欲がない方
→ 胃腸を元気にし、脾の働きを助ける
顔色がくすむ、美容に関心の高い女性
→ 古くから「良い顔色にする」と評される天然の美容フルーツ
湿疹がないのに皮膚がかゆくなる方
→ 血の不足による乾き・かゆみを和らげる
注意事項
さくらんぼ＆チェリーは温性。
食べ過ぎると「のぼせ」や便秘、のどの痛みの原因に。
のどが痛い、高熱、咳、ひどい便秘の方は控えめに
糖尿病・腎機能障害のある方は少量（カリウムが多いので）
お子さんや年配の方に与える時は
必ず種を取って（誤嚥・中毒予防）
1日の目安は10～15粒。
旬のものを適量いただく。
それが漢方の「時養生」です。
今年の夏は、この天然のルビーで、
内側から赤く美しい気分を手に入れましょう
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