こんにちは～！！
今日は、「太る脳」から「痩せる脳」へをお送りします。
「太っても良い」という記憶を「やせたい」にかえる。
「結婚太り」とか、「結婚の安心感によって太ってしまった。」
っていう人いませんか？？
そんなことはありえない！！らしいです。
脳は、心が、満たされていると、適正体重に戻っしてくれるのです。
ストレスや不安感で満腹中枢は崩れてくるみたい。
そうすると、脳が、間違い、もっと食べろと指令を出してしまう。
心から幸せなら、脳は、正常な指令を出し、太ることはないようです。
結婚して太った人は、幸せではない可能性が大ですよ～。
前回、ご紹介した「太る脳」の太っていることの隠れ蓑（不純な記憶）
かもしれませんよ
では、どうしたら「太る脳」から「痩せる脳」にかわれるのか？？
脳に繰り返し「痩せたら得」という情報を記憶させます。
また、体重＆バランスの悪さを体感し、動議づける。
（出来るだけ単時間に自分の体重を確認できる運動が効果的）。
周囲の協力、サポートを持って、
多少の変化でも一緒に喜んでくれる友人、
または、自分だけでも大きく喜ぶ。
人間は共感してもらうと喜びが１０倍になる。
強い「やせたら得」という強い情動体験と周囲から喜ばれることで
脳が一丸となって、やせる目標に突進する。
「痩せる脳」の出来上がりです。
これは、ダイエットだけでなく、何か目標を達成するのに、
非常に有効的な方法だそうです。
痩せるには、自分の脳に「痩せると得」という感情を
たくさん植え付け、ダイエットに励むのがよろしいかとおもいます。
私も、「痩せたら得」を毎日考えて進めて見ます。
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