わ野菜多めのミートソースを作ってみました。
今日は材料の量も書いててます。
ただ、野菜を残しても勿体ないので、グラムは適当です。
材料(4人分)
牛ひき肉 400g
ホールトマト缶 1缶(400g)
玉ねぎ 2個
セロリ 1本
人参 1本
椎茸 3枚
ニンニク 2片
赤ワイン 150㏄
コンソメ 1個
ローリエ 1枚
オレガノ(小瓶) 少々
バジル(小瓶) 少々
ナツメッグ 少々
オリーブオイル たっぷりめ
ケチャップ お好みで
塩コショウ お好みで
1.玉ねぎ、セロリ、人参、椎茸、ニンニクをみじん切りにします。
2.フライパンにオリーブオイルを多めにいれニンニクを入れてから火にかけます。
3.野菜を炒めます。(水分を飛ばしておかないと出来上がりが水っぽくなります。)
4.野菜を鍋に移します。
5.同じフライパンにオリーブオイルを入れ、ひき肉を炒めます。とにかくフライパンを動かし、肉がパラパラになるようにしてください。途中でナツメッグを加え、ひき肉の色が変わったら赤ワインを加えてアルコールを飛ばします。
6.ひき肉も鍋に加えます。
7.鍋にホールトマト、コンソメ、ローリエ、オレガノ、バジルを加えて、煮詰めていきます。オレガノを入れすぎると、クセがでますので、気をつけて下さい。
8.煮詰まったら味を見て、塩コショウ、ケチャップで味を調えます。
9.もし美味しくなかったら、ケチャップを多めに入れてごまかして下さい。
結構本格的な味になります。
野菜が多いので健康的ですが若干野菜臭さが出るかもしれません。
セロリ、人参、椎茸は半分くらいの量の方が美味しいと思います。
家にパルメザンがあったんで、おろしてみました。

