生活習慣病予防についてご紹介いたします。
生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。
その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
適正体重を知っていますか?
自分の適正体重は、Body Mass Index(BMI、体格指数)という指標で知ることができます。
BMI=体重(Kg)÷身長(m)²
例 体重65Kg 身長 170cmの場合は、
BMI =65÷1.7×1.7≒22.5
適正体重の範囲
年齢(歳) BMI(kg/m2)
18~49 18.5~24.9
50~69 20.0~24.9
70以上 21.5~24.9
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消!
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。
今週の月~金曜日は
オールタイムサービス
を実施いたします。
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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
![宝石緑](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/116.gif)
10時△ 11時△ 12時〇 13時△
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時△ 19時△ 20時- 21時-
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、
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ペア割のお客様が多数お越しいただいております。受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
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■この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログを見たとお伝えください。
(期限 今月末)
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
ホームページをご覧ください 板橋区 大山指圧マッサージ治療院
最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。
お手数をお掛けしますがランキングの応援をお願いいたします。
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
一緒に働けて良かったと思っていただけるような治療院です。
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