おやまのしゅっぽ 出発進行♪

フルマラソン:サブ3.5の多趣味なオッサンが綴る、自己満足日記?
走ること以外に、写真撮影やロードバイクにも挑戦中!(^_^;)


テーマ:

2017/6/14 (水) の話。

通勤ランも、それなりにやってますよ! てへぺろ

 

 

この日の帰宅ランは・・・

JR曽根駅で下車し、高御位山 を目指した!!

 

でっかい チタン鳥居 でお馴染みの・・・

 

鹿嶋神社 から入山

 

この辺りでもイノシシ いのしし が出るようになったので、こんな表示があった。

 

展望台から馬の背を望む。

山火事の後、植樹された木が大きくなっていた。

 

 

百間岩 にアタック! 筋肉

 

右奥が高御位山、序盤のアップダウンが結構ツライ。

 

オイラを励ますかのように咲いていた?、ササユリ ルンルン

 

鷹ノ巣山 に到着。 走って来た尾根道を振り返る。 目

 

かえる石 まで来たら、頂上はあと少し アセアセ

 

高御位山に着いたどー!

 

山頂の岩場は、貸し切り状態 音譜

 

この日は、バスクのトレランシューズ で通勤。

 

楽しみにしていた・・・ セルフサービスの、

 

ビアガーデン がオープン。 生ビール口笛ヤキトリ

加古川~高砂市街を見下ろしながら飲む生ビール美味い。 爆  笑 音譜

 

無料で頂いた、でか焼鳥 は冷めちゃったけどね。 ガーン

 

 

まだ明るいけど、下山開始。

 

ササユリ が あちこちに咲いている。

 

快適な 成井コースで下る。

 

志方の田園風景・・・ 水田に映った 大藤山&雲 がキレイ。

 

散髪してもらって スッキリした羊たち。 ヒツジ ヒツジ ヒツジ

 

13.71km の帰宅トレラン。 ランニングDASH!

 

 

皆さまの クリックひとつが パワー源♪ (*^_^*)

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